A Ayurveda, mais do que um sistema de saúde, é um estilo de vida que objetiva uma vida sem doenças por meio do equilíbrio e harmonia entre alma, mente, sentidos e corpo, voltado para a saúde dos indivíduos como um todo, não sendo necessária a instalação de uma doença para iniciar os cuidados.

Em sânscrito, Ayurveda significa longevidade (ayus) e conhecimento (veda), ou “ciência da vida. Na Ayurveda, preconiza-se que a prevenção e cura são possíveis antes mesmo de qualquer sinal de doença. Sendo um tipo de Medicina Tradicional, a Ayurveda é o mais antigo sistema de saúde conhecido. Cada indivíduo  recebe a orientação para a escolha adequada de dieta, hábitos de vida e exercícios para restaurar o equilíbrio corporal, mente e consciência de forma a evitar que a doença surja e se dissemine no sistema.

Este equilíbrio que se busca com Ayurveda é denominado doshico. Quando ele é alterado por conta de uma doença, cria-se um desequilíbrio. Já a saúde, é o oposto – é a ordem. O corpo humano promove constantemente uma interação entre ordem e desordem, assim, uma vez que se entende a natureza e a estrutura do transtorno, pode-se restabelecer a ordem. Assim, a dieta inadequada, hábitos, estilo de vida, combinações alimentares incompatíveis, mudanças sazonais, emoções reprimidas e fatores de estresse podem agir conjunta ou separadamente desequilibrando o dosha.

Ayurveda é o sistema médico mais antigo no mundo que perdura de forma fidedigna às suas origens e conceitos. Acredita-se que a Ayurveda apresente suas bases históricas há mais de 5.000 anos, sendo aplicada em todo subcontinente indiano e disseminada a países vizinhos como Tibete, China, Mongólia, Coreia e Sri Lanka pelas rotas de comércio existentes e pela peregrinação de monges budistas.

A medicina indiana tem uma interface importante com a medicina grega, pois traz em seu pilar princípios defendidos pelos gregos Galeno e Hipócrates como a teoria dos humores e a interação com a teoria dos cinco elementos praticada no oriente, tendo marcado os primeiros textos do Ayrveda. Entretanto, as influências da espiritualidade e do misticismo, sobretudo de origem hindu, marcam a concepção de homem e da definição de saúde e de doença encontrada nos diversos textos do Ayurveda. Atualmente, é praticada em vários países e vem sendo estudada para comprovar seus efeitos terapêuticos.

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